为响应我院大学生心理健康教育宣传活的号召，增强班级同学心理健康意识，养成正确的心理健康观念，提高自我调适能力，促进大学生心理健康教育工作的开展，我系各班于第六至第七周纷纷开展了“我的情绪我做主”心理健康教育主题班会。

本次主题班会主要针对学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，找出对策，使学生认识到这是正常的心理反应。本次班会，各班心理委员讲述心理健康月的由来及心理健康对当代大学生的重要性；组织了各种活动，使大家学到了有效调节情绪的方法，以减少生活学习中的不良情绪。最后，各班心理委员做出分析，并进行归纳，以班会总结的形式提出正确的排压方法。

通过举办心理健康主题班会，不仅增强了同学们对自身心理健康情况的关注，更让大家懂得了自身心理健康对个人学习和生活的重要性，为同学们以后的生活与学习奠定了坚实的基础，同时营造了一个宽松、和谐、乐观、向上的班级氛围。(供稿：武永民)